bez bialka

jak dla mnie beznadziejne, szczególnie to pierwsze - niemal bez białka drugie byłoby lepsze gdyby nie margaryna i kiełbasa żywiecka co do laktozy - prawda jest taka że laktoza ma bardzo niski IG (o ile pamiętam około 30) i jest jak najbardziej dobrym źródłem węglowodanów dla osób które są w stanie ją trawić i nie mają wad genetycznych z jej [...]

z jedzenia bez białka w proszku jest ok 300g

[...] w sklepie sfd można dostać "czyste białko" nie jakieś odżywki tylko czyściutkie białko i które najlepiej wybrać. Pytam bo widziałem na forum taki fajny przepis a bez białka ani rusz więc... Tylko żeby nie była to jakaś mączka kostna:( i żebym mógł je zażywać mając 14 lat nie martwiąc się o zdrowie:) Zmieniony przez - xXx_xXx w dniu [...]

Najlepiej jablka niekwasne, i same jablka, bez bialka itd...

DZIEKI troche czytalem ale wciaz za malo ;] na pare dni ostrego czytania to bedzie akurat.. co do drugiego pytania :) to moze dziwnie pytam ale wiedzialem ze taka odpowiedz bedzie bo bez białka odpada trening silowym i nalezy chudnac 1kg na tydzien itd itp ;] ok pozdro jeszcze raz i wielkie dzieki za wszelka pomoc

5posilek 100g makaronu z maki durum plus olej sezamowy - tu bez bialka?

witam,czy kolacja to w takim razie wegle + tluszcz + warzywa (bez bialka) a sniadanie: bialko tyle ile normalnie , tluszcz ,warzywa i wegle minus nocna dawka ? cos dodac cos ujac ? :) Chicialbym to poczuc na wlasnej skorze . pozdro.

[...] to kombinowałam. Ogólnie stwierdzam że coś mam źle ułożoną wypiskę jeśli chodzi o zdrowe tłuszcze. W sobotę powinnam mieć czas żeby to wszystko poprawić. Ostatni posiłek bez białka. Byłam zryrana po dniówce na polu w piekącym słońcu i nie chciało mi się zbytnio jeść. Awokado u mnie jak deser, więc zeżarłam całe. Pomidor był już tylko na [...]

kolego prosze nie pisz takich glupstw Mysle, ze tak. Dorzuc jeszcze wiecej ruchu jak jest to mozliwe i schudniesz tak samo jak twoja kolezanka, z ta roznica, ze tobie po diecie nie bede wypadac wlosy kolego wypadac beda wlosy tym co sa na diecie bez bialka poczytaj troszke a pozniej udzielaj rad pozdrawiam

[...] idealnie WT - trzymana idealnie ŚR - średnio trzymana (czyste produkty ale posiłków mniej i nieregularnie) CZW - średnio trzymana (czyste produkty ale dwa ostatnio posiłki bez białka - same owoce) PT - średnio trzymana (jak w czwartek) SOB - kompletnie nie trzymana NI - kompletnie nie trzymana TRENING: Nie było. Chyba żeby liczyć dojazd do [...]

dlaczego ostatni posiłek jest bez białka??

[...] Posiłek VI - posiłek do 1h po treningu Ryż brązowy - 100g Kurczak - 100g 393kcal - BTW 22/3/68 Posiłek 7 21:30-22:00 Ser twarogowy półtłusty - 50g Mleko 3,2% Kakao - 10g Miód - 5g 146kcal - BTW 13/5/12 RAZEM bez białka roślinnego 3112kcal (z 3417kcal) zamieniaj tego kurczaka możesz dwać schab karkówkę i inne rodzeje miesa jak i ryb

No właśnie śniadanie, 2 posiłek i przedostatni - wrzuc jakies mięsko czy coś, jak to tak bez białka%-)

Wiem ze bez bialka to bd calkiem inny przepis -lecz czym moge je zastapic aby uzyskac konsystencje "Batona" ?

Przerwałem IF wcześniej niż pisałem w poprzednim poście - dokładnie z 2 dni temu. Dzisiaj i jutro biorę po 5g kreatyny i odstawiam. - w sumie 7 tygodni. Można jakoś zabezpieczyć pozostałości, żeby nadawała się na późniejszy cykl (wrzesień)? Pamiętam, że jak suple zostawiałem dłużej nieotwierane to po otwarciu (po x czasie) były grudki -wilgoć. [...]

Trochę słabo, że bez białka. Ale niech je, jak chce. U mnie miał być do końca tygodnia detox po ostatnich szaleństwach z pizzą, kfc i 10x pączkach i jeszcze czymś tam śmieciowym, ale że jest niedziela, to po wcześniej wspomnianym śniadanku wpadło ze 25x takich racuchów ze śliwkami, cynamonem, brązowym cukrem i prażonym słonecznikiem 8-) [...]

bez białka i gainera z megabola nie wychodzę z domu ;-)

aczkolwiek sa ostatnio dni ze pochlone bez bialka i gainera ponad 3.5k kcal

proponuję kostkę smalcu. Ketogeniczne i bez białka, idealnie. Wrzucasz do zamrażarki i prawie jak lody :D

[...] byłem ale rano po śniadanku strzeliłem 20min cardio. Zaraz bede leciał drugą sesje, myśle ze najmniej 30min. Zamówiłem sobie 2x SFD Econo i SFD Pure BCAA bo już długo bez białka jestem a amino mogą się przydać przed siłką i może zaczne kręcić cardio na czczo jak będe miał czas po przebudzeniu. Dojdzie tez w koncu mp3 na klipsie wiec bedzie [...]